Vil du prøve?
Book en uforpligtende samtale i dag — få konkret hjælp til at skabe ro og selvtillid, så dine ord kommer frem, når det betyder noget.
Præsentationsangst er ikke et tegn på svaghed. Det er en naturlig reaktion fra et nervesystem, der har lært at forbinde bestemte situationer med fare.
Når du skal tale foran andre eller være i fokus, kan kroppen gå i alarmberedskab, selv om du ved, at situationen ikke er farlig.
Det kan vise sig som hjertebanken, spændinger, tanketomhed eller følelsen af at miste kontrollen.
Det betyder ikke, at der er noget galt med dig. Det betyder blot, at dit nervesystem forsøger at beskytte dig.Ja. Mange oplever, at hypnose kan hjælpe med at mindske nervøsitet, indre uro og de fysiske reaktioner, der opstår før eller under en præsentation. Formålet er at skabe mere ro, større selvtillid og en oplevelse af kontrol, når du skal tale foran andre.
Præsentationsangst er frygten for at skulle tale foran andre eller være i centrum. Den kan vise sig ved oplæg, møder, eksamener, jobsamtaler eller andre situationer, hvor du føler dig vurderet.
Et blackout opstår ofte, fordi kroppen går i alarmberedskab. Når nervesystemet bliver overbelastet, kan det være svært at tænke klart eller huske det, du ville sige. Hypnose arbejder med at berolige denne automatiske stressreaktion.
Ja. Taleangst og præsentationsangst hænger ofte tæt sammen. Mange oplever, at de bliver mere rolige, får større selvtillid og lettere kan tale foran andre efter et hypnoseforløb.
Ja. Hvis eksamensangsten skyldes nervøsitet, præstationspres eller frygt for at fejle, kan hypnose hjælpe med at skabe mere ro og overskud, så det bliver lettere at præstere.
Ja. Uanset om du skal holde foredrag, undervise, optræde eller præsentere på arbejdet, kan hypnose hjælpe med at dæmpe den indre uro og styrke din tryghed i situationen.
Vi starter med en samtale om din situation og de udfordringer, du oplever. Herefter guider jeg dig ind i en afslappet hypnotisk tilstand, hvor vi arbejder med de mønstre og reaktioner, der ligger bag angsten.
Det er meget individuelt. Nogle oplever en tydelig forskel efter få sessioner, mens andre har glæde af et længere forløb. Det afhænger blandt andet af, hvor længe angsten har været en del af hverdagen.
Du er velkommen i min klinik i Aabenraa, og i nogle tilfælde tilbyder jeg også online hypnose, hvis det passer bedre til din situation.
Ja. Mange oplever nervøsitet, når de skal sige noget på et møde eller præsentere foran kolleger. Hypnose kan hjælpe med at skabe mere ro, så du føler dig mere tryg og naturlig i situationen.
Ja. Hypnose er en naturlig tilstand af fokuseret opmærksomhed, hvor du hele tiden er bevidst om, hvad der sker. Du mister ikke kontrollen, og du kan til enhver tid afbryde sessionen.
Jeg hjælper både studerende, ledere, undervisere, medarbejdere, selvstændige og andre, der ønsker at slippe præstationsangst og føle sig mere trygge, når de skal tale foran andre.
